Konzept
Es geht nicht darum, eine bessere Version deiner selbst zu werden. Vielmehr eröffnet das Wochenende die Möglichkeit, neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Ins Spüren kommen
Unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen ist eine wichtige Grundlage, um die eigene Yogapraxis aber auch unsere Beziehungen bewusst gestalten zu können. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass dieser Prozess nicht immer leicht ist. Ich begleitet die Gruppe als Yogalehrerin, Physiotherapeutin, psychologische Sporttherapeutin (ZEGD) und Erwachsenenpädagogin. Die Praxis und die Inhalte orientieren sich an den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden und ermöglichen ein inklusives Üben in der Gruppe.
Das Urban Retreat ist trauma- und diskriminierungsinformiert gestaltet. Unterschiedliche Erfahrungen, Lebensrealitäten und Körper sind willkommen. Das Wochenende bietet Raum für intensive Praxis, Austausch, Gemeinschaft und Erholung. Wenn du zwischendurch Zeit für dich brauchst, ist das ebenso willkommen wie gemeinsame Gespräche beim Essen oder während der Pausen.
Ich möchte dir die Erfahrung ermöglichen, dass Yoga, Verbundenheit und Selbstwirksamkeit stärken kann.
Ort: Independent Nord, Wittenberger Straße 36, 04129 Leipzig
Verpflegung: Am Samstag veranstalten wir traditionell ein Mitbring-Brunch und Abends gehen wir gemeinsam zum nahegelegenen Vietnamesen essen, die Kosten werden von den Teilnehmer:innen getragen. Am Sonntag bekommen wir das Brunch von zimtlust Catering geliefert - die Kosten von ca. 25€/p.P. fallen zusätzlich zum Retreat-Preis an und ihr erhaltet nach dem Retreat eine Rechnung dazu. Übernachtung: Da erfahrungsgemäß die meisten Teilnehmenden aus Leipzig kommen, übernachten die meisten zu Hause. Wenn du von außerhalb kommst, dann kannst du gegen eine kleine Unkostenpauschale von 15€ im Studio übernachten (Matrazen sind vorhanden, eine Dusche gibt es auch).
Ich freue mich, dich wieder zu sehen oder neu kennenzulernen und stehe dir bei Fragen oder Unsicherheiten rund um die Teilnahme gerne als Ansprechperson zur Verfügung.